鹽蒸房和汗蒸房的區別

鹽蒸房和汗蒸房在材質、功效、時間、適應人群等方面都不一樣。鹽蒸房以礦鹽為主，汗蒸房以竹木為主。汗蒸房與鹽蒸房的區別從以下三個方面來講述：

1、溫度和時間：從溫度來講，鹽蒸和汗蒸無太大區別，室內溫度都在42度左右。從時間來講：鹽蒸時間可以是1到2小時，而汗蒸的時間最好是40到60分鐘；

2、材料:汗蒸房與鹽蒸房主要的區別在于材料不一樣,外觀也是有所不同的;我們知道所謂的鹽蒸也可以稱為鹽療，而它就是在鹽做的房子里面進行理療。汗蒸的原始結構離不開木的外觀裝飾。

3、功效:鹽經過加熱以后釋放大量的鈉離子成分，當人體置身在高溫鹽房環境里，毛孔全部打開，鈉離子由毛孔進入人體的微循環，補充人體所需要的大量的微量元素,主要是對氣管炎，咽炎，肺炎等呼吸道有很好的調節，有很好的作用,當然汗蒸也是有這些作用的。

換句話說，鹽蒸房包含了汗蒸的作用，而汗蒸房里面是沒有鹽的成分,兩者都各有所長.適合自己的才是好的.無論是鹽蒸還是汗蒸，都需要注意一些問題。蒸的頻率不要太頻繁，一周一次即可。頻率太高對身體的負擔很大。對于心腦血管疾病患者，不建議鹽蒸、汗蒸，會對身體造成傷害。